• Jour 16 : Protéines Légumes

    Poids : 74,1 kg

    Perte depuis la veille :
    400g

    Perte totale : 2,8 kg

    Petit déjeuner :

    - un chocolat à boire Dukan avec une càc Van Houten

    Déjeuner :
    - un pavé de saumon
    - salade de mâche et d'asperges avec un filet de vinaigre balsamique
    - un coca light

    Gouter :

    - flan choco-coca light

    Diner :
    - moules à la poêle
    - mâche
    - un coca light


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